The Good Night (Sleep Quality)

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für Körper und Geist. Dieser Nährstoffkomplex unterstützt eine positive Schlafqualität, die für ein gutes und gesundes Wohlbefinden unverzichtbar ist. Das körpereigene Hormon Melatonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus. Kombiniert mit den beruhigenden Eigenschaften von Zitronenmelisse, Baldrian und Lavendel kann dieser hochwertige Nährstoffkomplex das Ein- und Durchschlafen positiv beeinflussen.

Guter Schlaf wirkt sich auf die kognitive Funktion aus, auf die normale Funktion des Immunsystems und er verringert das Risiko chronischer Krankheiten.

• genderbasiert
• Vegan, glutenfrei und laktosefrei
• Ohne Gentechnik, ohne Zusatzstoffe, ohne Palmöl
• Labor geprüft
• Easy to swallow
• Dose aus 100% recyceltem Plastik und recycelbar
• 2-Monatsvorrat

Über Melatonin, Zitronenmelisse, Baldrian und Lavendel

Über Melatonin

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das hauptsächlich aus Serotonin (Glückshormon) gebildet wird, was zuvor aus L-Tryptophan (Aminosäure) entsteht. Melatonin wird in der Zirbeldrüse (Epiphyse) des Gehirns produziert. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus und hat Auswirkungen auf die Schlafqualität. Daher wird es oft als Schlafhormon bezeichnet. Melatonin wird im Körper über Licht reguliert, daher kann es zu saisonalen Stimmungsschwankungen kommen, wenn im Winter die Tage kürzer sind. In der Regel sollte der körpereigene Melatoninspiegel abends ansteigen, um uns müde zu machen und morgens abnehmen, damit wir fit für den Tag werden. Dieses Gleichgewicht kann aus unterschiedlichen Gründen gestört sein, weshalb viele Menschen schlecht in den Schlaf finden und/oder Schwierigkeiten mit dem Durchschlafen haben. In diesem Fall kann eine Melatonin Zufuhr, in geringer Dosis, hilfreich sein. Mediziner raten ohnehin von starken verschreibungspflichtigen Schlafmitteln ab und stattdessen hin, zu natürlichen Mitteln, die das Schlafhormon bei seinem Zyklus unterstützen. Der körpereigene Melatoninspiegel hat seinen Höchststand im Kindes- und Jugendalter, danach nimmt er ab.

Zudem ist Melatonin ein relativ starkes Antioxidans, das bei der Bekämpfung von oxidativem Stress unterstützt und somit Zellschäden im Körper reduzieren oder verhindern kann (insbesondere bei den Mitochondrien). In den USA gilt Melatonin schon länger als beliebter Anti-Aging-Stoff. Die verminderte Melatoninproduktion im Alter kann zu Veränderungen beitragen, die mit dem Alterungsprozess verbunden sind. Melatonin soll darüber hinaus entzündungshemmende Eigenschaften besitzen, die das  Immunsystem stärken, womit Abwehrkräfte gegen Infektionen verbessert werden können.

Melatonin kommt in geringen Mengen in Walnüssen, Milch, Trauben und Gemüsekeimlingen vor. Bei einer Supplementierung werden Dosierungen zwischen 0,5mg – 5mg angeboten, wobei es sich empfiehlt, mit einer geringen Dosis zu beginnen. THE GOODNIGHT ist mit 1mg dosiert und befindet sich damit in einem bedenkenlosen Konsumbereich.

Funktion und Wirkung

• Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus
• Einfluss auf die Schlafqualität

Symptome, die auf einen Melatoninmangel hinweisen können

• Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
• Leichter Schlaf mit häufigem Aufwachen
• Traumlosigkeit
• Stimmungsschwankungen
• Migräne
• Sodbrennen
• Gedächtnisschwäche
• Schnellere Hautalterung
• Depressionen
• Unregelmäßige Schlafzeiten ( z.B.  bei Schichtarbeit) können nicht selbstständig ausgeglichen werden

Über Zitronenmelisse

Zitronenmelisse ist eine Pflanzenart aus der Melissen Familie (wissenschaftlicher Name: Melissa officinalis). Ihre zarten grünen Blätter, die einen angenehmen zitronigen Duft verströmen, brachte ihr den bekannten Namen ein. Die Pflanze ist stolze Inhaberin des Titels Arzneipflanze des Jahres 1988. Neben ihrer Verwendung als Gewürz- und Aromapflanze ist sie auch für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt. In der Naturheilkunde wird sie schon sehr lange und häufig als Heilpflanze eingesetzt, vor allem zur Förderung des Schlafes, zur Beruhigung bei Nervosität oder zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden. Sie ist eine der ältesten Heilpflanzen in Europa. Melisse wirkt entkrampfend, beruhigend, antibakteriell und virustatisch. Überall dort, wo rhythmische Abläufe gestört sind, kommt diese Heilpflanze zur Anwendung, so bei Herzbeschwerden, Menstruationsbeschwerden, Schlafstörungen, Unruhezuständen, Kopfschmerzen, Depressionen und Erkältung.

Förderung des Schlafes: Aufgrund ihrer beruhigenden Eigenschaften wird Zitronenmelisse oft in Kombination mit anderen beruhigenden Kräutern wie Baldrian verwendet, um Schlaflosigkeit oder Ein- und Durchschlafprobleme zu lindern.

Beruhigung und Stressreduktion: Dank Ihrer beruhigenden Eigenschaften wird Zitronenmelisse häufig bei Nervosität, Unruhe, Angstzuständen und Schlafstörungen eingesetzt. Die Pflanze wirkt sich auf die Entspannung aus und unterstützt das Nervensystem dabei zur Ruhe zu kommen.

Verdauungsprobleme: Zitronenmelisse kann bei leichten Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl und Magenkrämpfen helfen. Sie kann krampflösend wirken und die Verdauung fördern, indem sie die Gallenproduktion anregt.

Antivirale Eigenschaft: Mit ihren antiviralen Eigenschaften kann die Pflanze bei Herpes-simplex-Infektionen (z.B. Lippenherpes) lokal verwendet werden. Sie unterstützt dabei, die Vermehrung des Virus zu hemmen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Linderung von Kopfschmerzen: In der traditionellen Medizin wird Zitronenmelisse auch bei Spannungskopfschmerzen eingesetzt, da sie entspannend auf das Nervensystem wirken kann.

Herz-Kreislauf-Unterstützung: Es gibt Hinweise darauf, dass Zitronenmelisse den Blutdruck leicht senken und das Herz-Kreislauf-System unterstützen kann, womit sie stressbedingte Herzbeschwerden lindern kann.

Wir verwenden für THE GOOD NIGHT den Extrakt aus den Blättern der Zitronenmelisse und haben somit den konzentrierten Auszug der gewünschten Substanz mit gehaltvollem Inhalt.

Über Baldrian: 

Baldrian (wissenschaftlicher Name: Valeriana officinalis) ist eine Pflanze, deren Wurzel in der Naturheilkunde  und Pflanzenmedizin vor allem wegen ihrer beruhigenden und schlaffördernden Eigenschaften bekannt ist. Sie ist eine der Heilpflanzen, die genau für diese Bereiche am häufigsten eingesetzt wird. Baldrian gilt als sanftes, pflanzliches Schlafmittel und kann nervöse Anspannung lindern. Bereits in der Antike war Baldrian für seine beruhigenden und heilenden Eigenschaften bekannt. Im Mittelalter wurde er häufig in der europäischen Kräutermedizin eingesetzt und in der Neuzeit als natürliches Beruhigungsmittel verwendet. Zusammengefasst existiert die medizinische Verwendung dieser Pflanze seit mindestens 2000 Jahren und findet bis heute zahlreiche Anwendungsgebiete.

Medizinische Anwendung von Baldrian:

Beruhigung und Stressreduktion: Baldrian wird traditionell bei Nervosität, Unruhe und Stress eingesetzt. Er kann eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben, ohne dabei stark sedierend zu wirken.

Schlafstörungen: Baldrian ist vor allem für seine schlaffördernden Eigenschaften bekannt. Er kann Menschen behilflich sein, die unter Schlaflosigkeit oder Einschlafproblemen leiden, indem er den Schlaf verbessern kann, ohne ein Gefühl der Benommenheit am Morgen zu hinterlassen.

Angst und Anspannung: Baldrian wird auch zur Linderung von Angstzuständen und nervöser Anspannung eingesetzt. Er fördert auf natürliche Art und Weise eine ruhige und ausgeglichene Stimmung.

Muskelentspannung: Baldrian soll ebenfalls leicht krampflösende Eigenschaften haben und kann bei leichten muskulären Spannungen und Krämpfen helfen.

Verdauungsprobleme: Ähnlich wie Zitronenmelisse kann Baldrian bei Magen-Darm-Beschwerden, wie z.B. Magenverstimmungen eingesetzt werden, da er sich beruhigend auf die Verdauung auswirken kann.

Die genaue Wirkweise von Baldrian ist noch nicht vollständig geklärt, aber man vermutet, dass seine Inhaltsstoffe – insbesondere Valerensäure und Valepotriate – eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben. Baldrian beeinflusst vermutlich die Gaba-Rezeptoren (Gamma-Amino-Buttersäure), die für die Regulation von Erregung und Entspannung im Gehirn zuständig sind. Wir verwenden für THE GOOD NIGHT Baldrian Wurzelextrakt (den konzentrierten Auszug der Substanz).

Über Lavendel:

Lavendel (Lavandula angustifolia), eine Pflanze aus der Familie der Lippenblütler, ist seit Jahrtausenden für ihre medizinischen, aromatischen und kulinarischen Eigenschaften bekannt. Im Mittelalter war Lavendel weit verbreitet und wurde als Heilpflanze genutzt. Er diente gegen Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, als Desinfektionsmittel und zur Beruhigung des Geistes. Heutzutage ist Lavendel weltweit bekannt für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften. Er wird in der Aromatherapie, Kosmetikindustrie und Medizin genutzt. In Ölform wird er auch zur Linderung von Insektenstichen und zur Förderung der Wundheilung in der Naturheilkunde verwendet. Lavendel hat eine lange Geschichte, die mind. 2500 Jahre zurückreicht. Er ist eine der vielseitigsten und weit verbreitetsten Heil- und Duftpflanzen und wird aufgrund seiner beruhigenden, antiseptischen und heilenden Eigenschaften bis heute sehr geschätzt.

Medizinische Anwendung von Lavendel:

Schlaffördernd: Lavendel wird häufig verwendet, um Schlaflosigkeit zu lindern. Die Einnahme von Lavendelextrakten kann die Schlafqualität verbessern und für erholsamen Schlaf sorgen.

Stress- und Angstabbau: Lavendel soll sich beruhigend auf das Nervensystem auswirken.

Verdauungsförderung: Lavendel wird traditionell auch als Mittel gegen Verdauungsbeschwerden eingesetzt.

Antiseptische und antimikrobielle Wirkung: Lavendelöl hat starke antiseptische Eigenschaften, die es nützlich für die Reinigung von Wunden oder zur Verhinderung von Infektionen machen. Es wird auch als natürliches Desinfektionsmittel für kleinere Hautverletzungen verwendet.

Zahlreiche Studien konnten die vielen positiven Eigenschaften von Lavendel bestätigen. Aus einem Schriftstück der Universität Freiburg geht folgende Zusammenfassung hervor: “Schlafstörungen, denen keine organische, endokrine oder psychiatrische Ursache zugrunde liegt, sind mit Phytotherapie gut behandelbar. Zu den wichtigsten Phytopharmaka zählen: Baldrian, Hopfen, Lavendel, Melisse, Passionsblumenkraut sowie Rhodiola rosea. “ (Prof. Dr. Sigrun Chrubasik, Institut für Rechtsmedizin, Universität Freiburg, 2014, S.2)

Wir verwenden für THE GOOD NIGHT den Lavendelpflanzenextrakt, und haben somit den konzentrierten Auszug der gewünschten Substanz mit gehaltvollem Inhalt.

Dieser hochwertige Nährstoffkomplex mit seinen vier wertvollen Inhaltsstoffen Melatonin, Zitronenmelisse Blattextrakt, Baldrian Wurzelextrakt  und Lavendel Pflanzenextrakt ist mit ganzem Fokus darauf ausgerichtet, die Ein- und Durchschlaf-Qualität zu verbessern.

Eine Kapsel pro Tag mit reichlich Wasser einnehmen. Da es sich um eine organische Selenverbindung handelt, gibt es keine Anmerkungen bei gleicher Einnahme mit Vitamin C.

Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.

Zutaten:

Baldrian Wurzelextrakt, Zitronenmelisse Blattextrakt, Lavendel Pflanzenextrakt, Melatonin, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)

*Referenzmenge gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011 

** Referenzmenge gemäß  DGE / EFSA Dietary Reference Values for the EU

* % NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

“Wir wollen Frauen stärken.”

DER EINFLUSS DES “GENDER DATA GAPS” AUF DIE FRAUEN-GESUNDHEIT.

Warum werden die Werte von Frauen immer noch nicht bei der Berechnung der Durchschnittstemperatur von Klimaanlagen in Unternehmen oder öffentlichen Räumen, bei Crashtest-Dummys in der Automobilindustrie oder bei der Produktentwicklung von Smartphone-Größen berücksichtigt? Und es gibt noch viele weitere Beispiele dafür.

Frauen repräsentieren die Hälfte der Bevölkerung, aber ihre Bedürfnisse werden im gesellschaftlichen Alltag noch nicht ausreichend berücksichtigt.

In der Gesundheitsbranche ist es noch nicht Standard, die Entwicklung von Medizinprodukten oder die Dosierung von Arzneimitteln an die jeweiligen Bedürfnisse von Frauen und Männern anzupassen – bisher wird nur nach Alter (Kinder, Jugendliche, Erwachsene) unterschieden. Medikamente haben jedoch unterschiedliche Wirkungen auf den weiblichen und männlichen Organismus. Dies liegt beispielsweise am unterschiedlichen Stoffwechsel oder an Gewichtsunterschieden. Daraus ergeben sich logischerweise auch Unterschiede bei den Nebenwirkungen.

Bei Herzinfarkten zum Beispiel wird erst seit einigen Jahren darauf aufmerksam gemacht, dass die Symptome von Herzinfarkten bei Männern und Frauen sehr unterschiedlich sind.

Bei der Dosierung von Arzneimitteln, aber auch von Nahrungsergänzungsmitteln sollten geschlechtsspezifische Daten generell stärker berücksichtigt werden. Es gibt bereits einige geschlechtsspezifische Produkte, d.h. Produkte, die beispielsweise speziell für Frauen entwickelt wurden. Aber die Dosierung sowie der Referenzwert orientieren sich wieder an Durchschnittswerten, die überwiegend von Männern geprägt sind. Dies sollte jedoch gerade bei solchen Präparaten nicht der Fall sein.

Studien zeigen, dass Frauen und Männer einen unterschiedlichen Nährstoffbedarf haben, was sich entsprechend auf die Aufnahme und unterstützende Umsetzung im Körper auswirken kann:

• Dies gilt auch für den Bereich der Sporternährung. So zeigte eine Studie der Universität Freiburg, dass Frauen mehr Eiweiß benötigen als Männer, um bei gleichem Krafttraining eine ähnliche muskuläre Anpassung zu erreichen. Auch bei der Dosierung von Kreatin, einem Supplement zur Leistungssteigerung im Sport, gibt es Unterschiede zwischen den Geschlechtern.
• Aber auch bei Vitaminen und Mineralstoffen sind geschlechtsspezifische Daten zu Nahrungsergänzungsmitteln wichtig. Eine Studie der Universität Stuttgart zeigte, dass Frauen aufgrund ihrer hormonellen Schwankungen ein höheres Risiko haben, einen Vitamin-D-Mangel zu entwickeln als Männer. Eine andere Studie der Universität Wien ergab, dass Frauen im Vergleich zu Männern ein höheres Risiko für eine Eisenüberdosierung haben.

Um gesundheitliche Nachteile für Frauen und Männer zu vermeiden, sollten die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln geschlechtsspezifische Daten stärker berücksichtigen. Und auch die Verbraucher:innen sollten bei der Auswahl ihrer Nahrungsergänzungsmittel auf die geschlechtsspezifische Dosierung achten, damit eine optimale Unterstützung der Gesundheit gewährleistet werden kann.

Casimir ist das erste Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel, das geschlechtsspezifische Referenzwerte ausweist, sofern diese bereits existieren, und damit einen neuen Standard in der Branche setzt.

HOHE QUALITÄT

Zusammen mit Ernährungsberater:innen und Wissenschaftler:innen arbeiten wir an wirksamen und vor allem sinnvoll sowie optimal dosierten Nahrungsergänzungsmitteln. Wir legen größten Wert auf die durchdachte Zusammensetzung ausschließlich hochwertiger Inhaltsstoffe.
Wir garantieren ein Maximum an Natürlichkeit und Reinheit der verwendeten Mikronährstoffe und Extrakte, um eine optimale Aufnahme und Verträglichkeit im Körper zu gewährleisten.

REZEPTUR & KAPSELN
Basis unserer Produktentwicklungen sind die neuesten Erkenntnisse der modernen Medizinforschung und Frauengesundheit. Unsere einzigartigen Rezepturen kombinieren ausgewählte Superfoods wie Curcuma, Chlorella und Buchweizen mit essenziellen Mikronährstoffen. Den Einsatz nicht notwendiger Zusatzstoffe lehnen wir konsequent ab. Der Schwerpunkt der Rezepturen liegt in der geschlechtsspezifischen Ausrichtung der Produkte und Rezepturen. Daher weisen wir bei allen Produkten auch die Referenzwerte für Frauen aus. Für eine unkomplizierte Einnahme haben wir die Kapseln so entwickelt, dass sie „easy to swallow“ sind.

DESIGN
Auch die Ästhetik spielt für uns eine wichtige Rolle.
Unsere ansprechend designten Produkte setzen sich von der klassischen Arznei-Optik ab und sind als täglicher Begleiter überall vorzeigbar – ob im Esszimmer, im Büro oder unterwegs im Restaurant. Dank der verwendeten Superfoods schimmern sogar unsere Kapseln in trendigen Farben.

PRODUKTION
Die casimir Produkte werden bei einem der führenden Pharma-Produktionsstätten für Nahrungsergänzungsmittel unter strengsten Auflagen, nach ISO Standard, nach GMP Standard (Good Manufacturing Practise) sowie unter Berücksichtigung der neusten Erkenntnisse der modernen Forschung hergestellt.

Casimir achtet auf Nachhaltigkeit, ob in der Rezeptur, der Produktion, beim Packaging oder bei dieser Website. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen.

DOSEN

Unsere Dosen bestehen zu 100 Prozent aus recyceltem PET und sind zu 100 Prozent recycelbar. Verglichen mit Glas benötigt rPET sowohl beim Transport als auch bei der Herstellung und dem Recycling weniger Energieressourcen.

Mithilfe der korrekten Entsorgung über die Gelbe Wertstofftonne können wir gemeinsam dafür Sorge tragen, dass dieser Recycling-Kreislauf geschlossen bleibt.

ETIKETTEN UND VERPACKUNG

Unsere Etiketten werden zu 100 Prozent aus FSC-zertifiziertem und recyceltem Papier bzw. Pappe hergestellt. Bei den Produkten verzichten wir auf unnötige Zusatzstoffe, bei den Verpackungen auf unnötige Verpackungsmaterialien. Unsere Versandschachteln und das Sizzle Papier bestehen aus recycelter FSC zertifizierter Pappe.

CASIMIR

Wir sind die Gründerinnen von casimir – Alisa Türck und Cindy Alambwa. Zwei langjährige Freundinnen, begeisterte Unternehmerinnen und stolze Mütter.

Unsere Überzeugung ist, dass eine Welt, in der Frauen gleichberechtigt sind, eine Bessere ist. Deshalb wollen wir Frauen gezielt stärken.

Wir wissen, wie wichtig Gesundheit ist, um Privates und Berufliches managen zu können. Aufgrund dessen haben wir uns mit allen Facetten bewusster, gesunder und ausgewogener Ernährung auseinandergesetzt. Dabei haben wir festgestellt, dass konsequente Umsetzung im Alltag nicht immer möglich ist und Nahrungsergänzungsmittel für uns eine logische Ergänzung zur Ernährung sein können.

Allerdings mussten wir feststellen, dass es keine Produkte gibt, die sich an die Bedürfnisse von Frauen richten und speziell für Frauen dosiert sind. Die meisten Hersteller orientieren sich nach wie vor an den Referenzwerten für Erwachsenen, die überwiegend von männlichen Probanden geprägt sind. Dabei wurde uns klar: Wir wollen etwas Sinnvolles dazu beitragen!

Unsere Mission ist es, für mehr Transparenz in der Frauengesundheit zu sorgen und dem “Gender-Data-Gap” entgegenzuwirken. Die individuellen Bedürfnisse von Frauen spielen bei unserer Produktentwicklung daher eine zentrale Rolle.

Casimir ist das erste Unternehmen, das genderspezifische Referenzwerte ausweist, obwohl diese bisher gesetzlich nicht gefordert wurden. Damit möchten wir ein Zeichen in der Branche setzen sowie neue Standards etablieren.

Mit casimir haben wir den Anspruch an Nahrungsergänzungsmittel neu definiert.

https://casimir.shop/